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胆固醇，甩啦！甩啦！期待已久的体检报告结果出来了，与三年前的体检相比多了2项指标的不合！让我意外的是我的胆固醇竟然比标准正常范围高0.5mmol/L，医生在病历上注意饮食四个大字！
 ……想想我平时的饮食习惯：虽称不上粗茶淡饭，但也谈不上大鱼大肉；相比荤食和素食，我更是择素弃荤，无须多多考虑；对于内脏这种高胆固醇的食品更是滴味不沾；怎么会高那0.5mmol/L胆固醇来？？我不得而知！！！话说回来，疑惑归疑惑，数据摆在眼前不得不警惕！
据研究“亚洲人体内的胆固醇每增加一单位(1mmol/L)，心血管疾病死亡危险几率就增加35％，和血管有关的中风几率也会增加25％。”那么我增高0.5mmol/L的胆固醇，也就意味着我心血管疾病死亡危险几率比蔡咖喱增加17.25%，中风几率小E增加12.25%，
  ……恐怖知道了高胆固醇的危害，那就要寻找原因：上网查了一下高胆固醇食品的一览表，发现蛋类是胆固醇相当高的食品，我是一个无蛋不欢的人，从小到大特别喜欢吃鸡蛋！！什么蒸蛋，炒蛋，荷包蛋，茶叶蛋，水扑蛋……我都喜欢！……原来我的胆固醇是这样产生的！
寻找到了原因就要解决问题：
控制降低胆固醇必须减少一些含高胆固醇食物的摄取，蛋类每星期以不超过三四个为原则，（跌特！！
本来要吃的东西就不多，现在就么得选了！！）。 上网查了查能快速降低胆固醇的食谱，依谱实行，希望短时期内可要看到具体的效果。
 ！！胆固醇我今天正式向你宣战，鹿死谁手我们年底揭晓！！（我不会像小E那样高标准严要求！希望在年底不要再出现控制饮食这四尴尬的大字！） TrackbacksThe trackback URL for this entry is: http://bridgetyee1208.spaces.live.com/blog/cns!85E1DAA2EBAFF784!8329.trak Weblogs that reference this entry
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